News Update :

Football News

Tips

Tampilkan postingan dengan label tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tips. Tampilkan semua postingan

Sawi dan Brokoli Ampuh Kurangi Resiko Kanker Payudara

6 April 2012


Jakarta - Sayuran kaya akan vitamin dan serat. Kandungan seratnya baik untuk pencernaan. Sawi, brokoli, bokchoy merupakan jenis sayuran hijau yang baik untuk wanita. Karena sayuran hijau ampuh menumpas sel kanker payudara.

Menurut sebuah penelitian si Amerika Serikat yang dipublikasikan Selasa (3/4), sawi, brokoli dan sayuran hijau lainnya bisa mengurangi resiko kanker payudara. Wanita di China yang makan kol, brokoli dan sayuran hijau sistem kekebalan tubuhnya makin meningkat setelah sembuh dari kanker payudara.

Penyataan tersebut dihasilkan dari studi yang melibatkan 4.886 wanita penderita kanker payudara di China berusia 20-75 tahun. Sebanyak 20-70% penderita kanker stadium 1sampai 4 di tahun 2002 hingga 2006. Saat penelitian responden diperingatkan untuk makan sayuran hijau lebih banyak selama 36 bulan.

Hasilnya, mereka yang didiagnosa akan meninggal dunia justru penyakitnya semakin membaik dan resiko kematian menurun hingga 62 persen. Sedangkan responden yang lebih sedikit makan sayur hanya menurunkan resikonya sebanyak 27 persen.

“Meningkatkan asupan sayuran hijau bisa menjadi pilihan makanan yang tepat. Makanan tersebut bisa membantu tetap sehat dan mengurangir resiko kanker payudara,” ujar Sarah Nechuta, seorang peneliti postdoctoral di Universitas Vanderbilt di Nashville, Tennessee.

Umumnya sayuran yang dikonsumsi di China adalah lobak, kubis, dan bok choy. Sedangkan sayuran hijau seperti brokoli dan bayam lebih sering dikonsumsi di Amerika Serikat dan negara Barat lainnya. Namun, konsumsi sayuran pada wanita di China jauh lebih tinggi dibandingkan wanita di Amerika.

“Pada penelitian selanjutnya harus lebih fokus pada senyawa bioaktif yang terkandung di dalam sayuran, seperti isothuocyanate dan indoles yang mungkin memberikan efek pada penyakit kanker,” tambah Nechuta.






(odi/odi)

Makan Ayam Goreng Bikin Gendut?


Jakarta - Masalah obesitas kerap dikaitkan dengan makanan. Seperti makan ayam goreng yang menjadi salah satu menu andalan restoran siap saji. Sebuah penelitian menyebutkan konsumsi daging unggas ini bisa membuat tubuh gemuk.

Sebuah penelitian yang diketuai oleh Dr. Yiqun Wang dan tercatat dalam Public Health Nutrition, menunjukkan bahwa daging ayam akan membuat tubuh menjadi gemuk jika dimasak dengan proses yang cepat. Pemasakan ini juga bisa merusak nilai gizi daging ayam.

Sejak tahun 1970-an sudah diketahui, peningkatan lemak tubuh tidak hanya berasal dari apa yang dimakan. Namun juga bisa disebabkan kurangnya berolah raga dan faktor keturunan.

Kansas State University memutuskan untuk melakukan penelitian kembali di Amerika Serikat. Hasilnya tidak seperti penelitian Wang, yang terfokus pada ayam jenis boiler, studi yang dilakukan KSU akan membandingkan nilai gizi ayam yang berasal dari peternak biasa dengan daging ayam organik.

“Perbandingan kadar protein dan lemak pada ayam ras dengan ayam organik harus diteliti lebih lanjut,” ujar Dr. Elizabeth Boyle, seorang profesor peternakan di Kansas State University.

American Poultry Association (APA)juga mengusulkan agar penelitian tidak hanya menggunakan dua jenis unggas. Penelitian yang sudah berlangsung sejak bulan Februari silam diharapkan dapat terselesaikan selama enam hingga delapan bulan.

Jika hasilnya sudah diketahui, APA berharap agar membahasnya dengan gamblang. Para peternak juga harus menerima keputusan hasil penelitian. Namun mereka juga yakin bahwa daging ayam yang berasal dari peternak nilai gizinya jauh lebih baik dibandingkan dengan daging ayam organik.






(odi/odi)

5 Cara 'Sihir' Menurunkan Berat Badan


Jakarta - Anda mempunyai masalah dengan kelebihan berat badan? Kini, Anda tak perlu lagi melakukan diet ketat atau menahan rasa lapar dalam waktu yang lama.

Dalam acara Talkshow Kesehatan dan Kecantikan bersama Dewi Sri Spa dan Rudy Hadisuwarno Cosmetic yang digelar kemarin (05/04/2012) di Aula Gatot Subroto Mabes TNI Cilangkap, Jakarta Timur, Juli Triharto, seorang pakar Hypnolangsing memberikan sedikit rahasia mengenai tubuh idaman yang langsing dan sehat. Dengan mengusung tema "Eat What You Want, Stay Slim", terdapat lima cara 'sihir' yang bisa diterapkan untuk dapat menurunkan berat badan.

1. Lapar?
Untuk mendapatkan tubuh yang lansing, Anda tak perlu menahan rasa lapar. Aturan makan tiga kali sehari juga tak perlu dihindari, karena jika dihindari hanya akan merusak metabolisme tubuh. Jadi, ketika Anda merasa lapar, maka sangat dianjurkan untuk makan.


Yang perlu ditahan yaitu ketika Anda merasa lapar karena emosi. Lapar emosi terjadi karena stres, sedih, bosan, cemas dan marah. Biasanya dalam keadaan ini bisa menimbulkan rasa lapar yang terlalu berlebihan dan tanpa terasa akan makan melebihi dari apa yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Makanlah yang Diinginkan
Cara kedua yaitu tetaplah makan makanan yang diinginkan. Akan tetapi porsi makanannya secara bertahap dikurangi. Misalnya, Anda sudah terbiasa makan sampai dua piring. Kali ini cobalah untuk makan hanya satu piring saja.

3. Makan Secara Sadar
Makan secara sadar dapat membuat Anda menikmati setiap makanan yang sedang dikunyah. Cara ini juga dapat membuat Anda secara otomatis berhenti makan saat sudah merasa kenyang. Dengan begitu tingkat makan secara berlebihan akan berkurang.

4. Berhentilah Makan Saat Netral
Jika Anda sudah tidak lapar fisik (merasa lemas dan pusing), maka sangat dianjurkan untuk berhenti makan. Berhenti makan saat netral mirip maknanya dengan berhenti makan sebelum kenyang. Kebiasaan ini bisa dilatih sehingga tubuh secara alami memberikan sinyal untuk berhenti makan saat tak lagi lapar fisik.

5. Perbanyak Langkah Kaki
Perbanyaklah frekuensi jalan kaki. Anda juga perlu melangkahkan kaki Anda lebih panjang. Cara ini dapat membantu Anda lebih cepat menurunkan berat badan.

(rma/fer)

Cara Menghindari 'CLBK' dengan Mantan Kekasih



Jakarta - Meski sudah lama mengakhiri hubungan, bukan berarti Anda dan mantan kekasih tidak memiliki kesempatan untuk kembali bersama. Namun, jika Anda dan dia putus karena masalah yang berat, sebaiknya hindari CLBK atau cinta lama bersemi kembali dengan sang mantan.

Agar tidak terjebak dalam cinta yang lalu, ini dia tips menghindari agar tidak jatuh hati lagi dengan mantan.


1. Hindari Menghubunginya
Jika Anda tahu dan merasa masih memiliki perasaan untuk si dia, jangan coba menghubunginya. Bila si dia menghubungi Anda duluan, pastikan obrolan singkat dan tidak membahas tentang kisah cinta Anda bersamanya dulu.

2. Jangan Sering Bertemu dengan Mantan
Jangan sering bertemu dengan mantan kekasih. Namun bila Anda satu kantor dengannya, menghindari mantan kekasih memang agak sulit. Strategi agar tidak terjebak sering meeting atau bertemu dengan mantan, ajaklah rekan lain. Ketika si dia mengajak makan siang, tolak dengan sopan atau ajak rekan lain untuk makan bersama-sama.
3. Buka Hati untuk Pria Lain
Agar Anda dan dia tidak memiliki kesempatan untuk dekat lagi, sebaiknya bukalah hati Anda untuk pria lain. Namun, jangan terburu-buru untuk jadian atau meresmikan hubungan jika Anda belum siap. Berkencan dengan beberapa pria lain akan membuat Anda melupakan kenangan asmara yang lalu.
4. Jangan Terus Mengecek Akun Media Sosialnya
Jangan terlalu sering 'mengintip' media sosialnya seperti Facebook dan Twitter. Dengan melihat status galaunya, maka bisa membuat Anda merasa bersalah dan jatuh hati lagi kepadanya.
5. Ingatlah Apa yang Membuat Anda Putus dengannya
Ketika perasaan mulai tumbuh lagi untuknya, Anda harus segera memikirkan lagi lebih jauh. Ingatlah apa yang membuat Anda dulu mengakhiri hubungan dengannya. Dengan cara ini bisa menghindari Anda tidak CLBK.
(kik/fer)

Pria Impoten Lebih Gampang Kena Migrain

31 Maret 2012


Taipei, Migrain atau sakit kepala sebelah bisa diderita oleh siapa saja. Tapi penelitian baru menemukan bahwa pria yang mengalami disfungsi ereksi alias impotensi lebih mungkin menderita migrain.

Peneliti dari National Taiwan University's College of Medicine menemukan bahwa pria yang mengalami disfungsi ereksi (DE) 1,63 kali lebih mungkin terserang sakit kepala sebelah ketimbang pria yang tidak punya masalah seksual.

Ini merupakan penelitian pertama yang menemukan hubungan antara disfungsi ereksi dan migrain. Namun hasil penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Cephalalgia tidak menyebutkan dengan jelas hubungan antara disfungsi seksual dan sakit kepala ini, meskipun migrain telah dikaitkan dengan disfungsi seksual pada wanita.

"Tidak ada studi yang pernah mencoba untuk mengeksplorasi hubungan antara migrain dan disfungsi ereksi," tulis Dr. Chao-Yuan Huang dari National Taiwan University's College of Medicine, seperti dilansir Reuters, Sabtu (31/2/2012).

Dalam penelitian ini, tim peneliti mengumpulkan informasi mengenai 23.000 pria dari database nasional klaim asuransi di Taiwan. Sekitar 5.700 pria didiagnosis menderita disfungsi ereksi, yaitu ketidakmampuan mendapatkan atau mempertahankan ereksi.

Grup peneliti Dr Huang kemudian membandingkan pasien non DE dengan 17.000 orang pria yang tidak mencari pengobatan untuk impotensi.

Hasilnya, diantara kelompok pria dengan DE, 4,25 persen telah didiagnosis dengan sakit kepala migrain. Sedangkan pada kelompok pria tanpa DE, 2,64 persen didiagnosis menderita migrain.

Setelah peneliti mempertimbangkan perbedaan antar kelompok, termasuk penyakit jantung dan diabetes, ditemukan bahwa pasien ED 1,63 kali lebih mungkin untuk memiliki diagnosis migrain.

Usianya tampaknya juga menjadi pemicu. Pada pria usia 30-an tahun, disfungsi ereksi terjadi sekitar 2 kali lebih mungkin menderita migrain, dibandingkan dengan pria dengan kemampuan seksual bugar.

"Seperti yang telah ditunjukkan bahwa sakit kronis dapat menyebabkan disfungsi seksual. Satu penjelasan yang mungkin berhubungan dalam studi ini adalah sakit kronis dapat berhubungan dengan sakit kepala migrain," tulis peneliti.

5 Langkah Penting Saat Memilih Pengasuh untuk Si Kecil


Jakarta - Memperkejakan pengasuh untuk anak bukanlah hal yang mudah. Ada berbagai langkah penting yang harus Anda ketahui dan laksanakan sebelum mempekerjakan pengasuh baru. Seperti yang dikutip dari ezinearticles, berikut lima langkah tersebut.

1. Rencanakan
Untuk mempekerjakan seseorang harus dimulai dengan rencana yang baik. Dimulai dari menuliskan jawaban dari daftar pertanyaan mengenai kualifikasi yang Anda inginkan dari si pengasuh. Apa saja tugas pekerjaannya? Berapa gaji yang bisa Anda bayarkan? Apakah pekerjaannya dilakukan seharian penuh atau paruh waktu? Apakah si pengasuh akan tinggal dirumah atau tidak? Dengan menjawab pertanyaan tersebut akan membantu Anda fokus kepada apa yang Anda cari dan yakin saat akan mencari calon yang tepat.

2. Mencari
Langkah selanjutnya adalah mencari calon yang tepat untuk jadi pengasuh. Mulailah mencari di agen-agen pengasuh dan pengurus rumah tangga, dan cobalah memasang iklan di internet atau bertanya pada orang-orang di sekitar lingkungan tempat tinggal Anda.

Jika Anda sangat sibuk, ada baiknya jika Anda menggunakan jasa agen pengasuh yang akan memudahkan Anda menyewa pengasuh. Mereka akan memberikan pilihan, memberitahukan latar belakangnya, dan menjawab pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang bagaimana cara menyewa dan mempekerjakan pengasuh.

3. Wawancara
Tahap yang paling penting dalam perekrutan adalah melakukan wawancara. Persiapkan daftar pertanyaan yang dibutuhkan. Berikan pertanyaan tentang latar belakang keluarga, pendidikan, atau pengalaman kerjanya.

Uji kemampuan alon pengasuh mengenai pengambilan keputusan dengan memberikan pertanyaan berupa kasus. Misalnya, apa yang akan dilakukannya jika anak Anda tersedak makanan atau barang kecil. Terakhir, tanyakan tunjangan apa yang ingin calon dapatkan jika ia diterima bekerja.

4. Periksa Latar Belakang
Sebelum memutuskan siapa calon yang tepat, periksa kembali latar belakang para pelamar. Ingatlah bahwa Anda akan meninggalkan anak Anda tanpa pengawasan dengan orang yang belum pernah Anda temui sebelumnya. Jangan percaya sepenuhnya dengan apa yang dikatakan oleh pengasuh saat wawancara. Jika memungkinkan, coba hubungi kembali orang yang sebelumnya memperkerjakannya, atau agennya untuk mengecek jika ada sejarah kejahatan yang pernah dilakukannya.

5. Perjanjian Pekerjaan
Pengasuh Anda adalah karyawan Anda. Jadi, Anda tentu membutuhkan perjanjian kerja yang biasanya disebut kontrak pengasuh. Sebelum ia mulai bekerja, buatlah surat kontrak (perjanjian kerja) yang berisikan keterangan pekerjaan, jumlah gaji, tunjangan, jam kerja, jatah libur, dan sanksi jika melakukan kesalahan. Selamat mencoba!

(eya/eya)

Malu dengan Ketiak, 80 % Wanita Tidak Berani Angkat Tangan



Jakarta - Dalam acara 'Beauty is U' yang diadakan Unilever Indonesia di Hotel St. Regis, Nusa Dua, Bali, perusahaan kecantikan yang telah berdiri sejak tahun 1933 itu membagi cerita tentang problematika kecantikan wanita Indonesia dan bagaimana mengatasinya. Salah satu masalah kulit yang membuat wanita tidak peraya diri adalah pada bagian ketiak.

Ketiak menjadi salah satu bagian tubuh wanita yang tidak ingin ditunjukkan. Perusahaan asal Belanda itu memaparkan survei dari Beauty Understanding yang dilakukan di Indonesia tahun 2011, yang mengungkapkan, 47 persen wanita tidak peraya diri dengan warna kulit serta tekstur dari bagian dalam lengan tersebut.

Fakta lainnya adalah 80 persen wanita berpikir dua kali untuk mengangkat tangan, karena malu dengan penampilan ketiak mereka. Masalah yang membuat wanita tidak percaya diri dengan ketiak adalah terdapatnya bulu, warna kulit yang lebih kuning atau hitam dan pori-pori yang terlihat jelas.

Wanita semakin merasa tertekan karena mereka menganggap ketiak merupakan salah satu bagian tubuh yang ingin ditunjukkan, namun sayangnya mereka tidak bisa leluasa mengeksposnya. Sebanyak 94 persen wanita mengatakan, ketiak merupakan aset kecantikan.

Salah satu penyebab kulit ketiak bermasalah adalah karena teknik penghilangan bulu yang salah. Shaving atau mencukur bulu ketiak dapat membuat kulit ikut terkikis.

Saat pencukuran, 1/3 kulit ketiak ikut terangkat. Itulah yang menyebabkan ketiak menjadi teriritasi. Iritasi membuat kulit ketiak menjadi berubah warna menjadi lebih gelap dan tekstur kulit seperti kulit ayam--pori-pori terlihat besar--.

Solusi untuk masalah kulit ketiak itu adalah dengan merawatnya, yakni menggunakan deodoran yang bisa membuat ketiak lebih putih dan tekstur kulit menjadi lebih halus. Deodoran tersebut adalah produk dari Dove. Kandungan vitamin E dan F dapat memperbaiki kerusakan kulit ketiak, menutrisi kulit lebih dalam sehingga kulit ketiak lebih halus. Serta kandungan bunga matahari dan ektrak akar licorice yang dapat membuat kulit ketiak lebih cerah dan putih.

Dalam tujuh hari pemakaian, ketiak menjadi lebih cerah dan tekstur kulit lebih halus. Deodoran dari Dove menyuguhkan beberapa varian, yakni berbentuk stick, roll-on dan juga semprot.

(kik/eya)

Saat Bercinta Perempuan mengharapkan ini dari Laki-laki

25 Maret 2012


Melalui beberapa kajian yang dilakukan pakar seks lewat sebuah survei menunjukkan, pelukan hangat dan sentuhan lembut adalah hal yang paling diinginkan wanita setelah berhubungan seks. Selain itu, masih ada banyak hal lagi yang diharapkan wanita, bisa diberikan suaminya saat bercinta. Beberapa hal berikut ini penting diketahui laki-laki, karena pasangan anda mungkin serupa seperti sebagian besar wanita pada umumnya.

Ingin Berkomunikasi
Banyak wanita menganggap komunikasi bisa jadi semacam alat yang membangkitkan rangsangan bercinta. Karena bagi wanita, berbicara dari hati ke hati dan merasa dicintai sangatlah penting dalam kehidupan rumah tangga maupun seks. Namun, komunikasi tidak harus melulu soal seks. Pria bisa mengatakan bahwa dia sangat mencintai istrinya. Ucapan itu akan meyakinkan wanita kalau sang suami punya keterikatan emosional saat bercinta, bukan hanya mementingkan hubungan fisik.

Ingin Terus Mendapat Perhatian
Bagi pasangan yang telah lama menikah, wajar saja jika kadang sang istri merasa tidak menarik lagi bagi suaminya. Dalam keadaan seperti itu, sangat penting bagi pria untuk peka terhadap perasaan pasangannya. Mengatakan kalau dia mencintai pasangan apa adanya, dan tetap menarik baginya dalam keadaan fisik seperti apapun, akan membuat wanita merasa lebih tenang dan dihargai.

Ingin diperlakuan Lembut
Bagi wanita, seks bukan sekadar aktivitas yang melibatkan fisik, tapi juga perasaan. Saat stres karena masalah rumah tangga atau pekerjaan, rata-rata pria masih punya mood untuk bercinta. Namun bagi wanita, keadaan emosional sangat berdampak pada aktivitas bercinta mereka. Kurang perhatian, perkataan kasar, berbicara dengan nada tinggi dan kritikan akan membuat wanita sulit merasakan kenyamanan saat berhubungan intim. Karena wanita ingin diperlakukan lembut dan romantis.

Orgasme Bukan Tujuan Utama..
Umumnya pria berpikir, pasangan seks yang baik selalu bisa memberikan kepuasan klimaks saat bercinta. Ya, bisa merasakan orgasme memang menyenangkan. Tapi bagi wanita, orgasme tidak selalu jadi hal paling esensial dalam bercinta. Banyak wanita merasakan tekanan dari pasangan, atau bahkan diri mereka sendiri untuk bisa mencapai orgasme. Tapi terkadang dibandingkan orgasme, wanita lebih suka menikmati foreplay yang lama.

Ingin Selalu disentuh
Wanita suka perlakuan romantis, dipeluk, berpegangan tangan dan berciuman. Namun banyak dari mereka yang mengeluhkan pasangannya tidak pernah melakukan hal tersebut saat bercinta, kecuali ketika foreplay saja.

Peluk Cium Sesudah Bercinta
Menjaga keharmonisan setelah seks itu penting, sebagaimana sudah dibahas sebelumnya disini. Setelah bercinta, biasanya pria langsung memalingkan tubuh dari pasangannya dan terlelap tidur. Kebiasaan inilah yang kerap dikeluhkan wanita. Karena mereka ingin tetap merasakan keintiman usai bercinta; seperti dipeluk, dicium atau dibelai lembut. Jika perlakuan romantis yang Anda inginkan setelah bercinta, mulailah dari diri sendiri. Beri pelukan hangat atau kecup keningnya. Si dia pun akan berinisiatif melakukan hal yang sama.

10 Tanda Pria Sedang Bokek


Biasanya si dia terbilang royal. Tapi hari-hari belakangan sepertinya kok beda ya? Jangan buru-buru mencurigainya. Karena, jangan-jangan si dia sedang bokek (tidak punya uang), tapi gengsi tidak mau mengakui hal tersebut. Anda perlu maklum, kalau dia memperlihatkan tanda-tanda berikut ini:

1. Stay At Home. Tiba-tiba saja dia betah di rumah. Daripada harus keluar rumah saat tidak berduit, lebih baik dia menghabiskan waktu untuk tidur dan bersantai di rumah. Bebas biaya.

2. Kencan Hemat. Menonton DVD di rumah bisa menjadi pilihan untuk kencan hemat. Hanya perlu menyiapkan beberapa keeping DVD dan makanan kecil. Simpel dan praktis.

3. Makanan Murmer. Kalau biasanya dia sering memanjakan Anda dengan mangajak makan di resto-resto mewah, kali ini ke resto murah meriah. Kalau mau, Anda bisa gantian mentraktirnya. Wah,bisa membuat si dia tambah sayang kepada Anda nih!

4. Langsung Pulang. Habis menjemput Anda dari kantor langsung mengajak pulang. Padahal biasanya ia selalu cari-cari alasan untuk berduaan. “Sebenarnya si aku masih pengin sama-sama. Tapi badan rasanya agak capek nih. Enggaj papa kan ya, kalau kita langsung pulang aja,” demikian kurang lebih alasannya.

5. No Kado. Biasanya ia tak pernah absen member hadiah di hari ulang tahun Anda atau hari-hari istimewa lainnya. Tapi kali ini ia hanya memberkan ucapan selamat tanpa hadiah. Alasannya, “Aku belum menemukan hadiah yang pas buat kamu. Sabar ya…,” kelitnya.

6. Menghindari Mal. Si dia kelihatan tidak tenang ata menghindari ajakan ke mal. Ia mungkin takut bila Anda menodongnya untuk membelikan sesuatu.

7. Kencan Tak Biasa. Tak seperti biasanya. Ia mengajak Anda mengunjungi tempat-tempat wisata seperti museum atau kebun binatang sebagai pilihan tempat kencan. Kantong aman, pacaran lancar.

8. Hanya Menemani. “Maaf, aku sudah makan, aku temani kamu saja ya?” demikian jawabnya ketika Anda mengajaknya makan di luar. Dengan kata ‘menemani’, berarti tak ada keharusan baginya untuk membayari Anda.

9. SMS Only. Kalau biasanya si dia rajin menelpon Anda, kali ini yang dilakukukannya adalah menyapa Anda melalui SMS. Lebih murah pastinya.

10. Mobil Ngadat. Tanpa Anda tanya, dia bercerita soal mobilnya yang ‘bermasalah’. “Bisa jalan sih, tapi kok ada bunyi-bunyi enggak jelas di mesinnya. Takutnya kenapa-napa nih,“ begitulah kira-kira alasannya. Masalah sebenarnya mungkin ia cuma sedang berhemat bensin lantaran bokek. Repot kan, kalau Anda meminta diantar ke sana ke mari. Masak nagih uang bensin? Seperti taksi saja.

Menikah Itu Sehat dan Menyehatkan


Tujuan pernikahan tak hanya sekedar mempererat ikatan yang sah.
Namun juga memiliki banyak manfaat lainnya, seperti kesehatan.

Menikah ternyata membuat kesehatan Anda terus terjaga lebih baik.
Hal ini sangat berbeda jauh dengan kondisi mereka yang bercerai, single atau berselingkuh. Berikut ini manfaat menikah yang perlu Anda tahu,
yang dilansir melalui iDiva, Jumat (10/2).

Membuat Anda Lebih Bahagia

Pernikahan telah terbukti meningkatkan kebahagian. Pasangan menikah dan bahagia memungkinkan tubuhnya untuk melepas hormon senang. Inilah yang membuat Anda merasa lebih bahagia dan tidak marah-marah. Jika Anda sedang dalam suasana hati yang menyenangkan, semua orang positif tak akan menjauhi Anda.

Sistem Kekebalan Tubuh Lebih Baik

Menikah mendorong sistem imun seseorang. Orang yang menikah memiliki daya tahan tubuh yang lebih tinggi terhadap penyakit. "Anda akan lebih tenang. Sehingga membuat Anda kurang rentan terhadap pilek dan batuk," papar psikolog H'vovi Bhagwagar.

Mengurangi Sakit dan Nyeri

Ternyata, berada dalam hubungan yang stabil membuat Anda merasa aman untuk melewati semua masalah. Perasaan ini juga turut membantu mengatasi rasa dan nyeri yang lebih baik. Sebab, pasangan Anda akan selalu mendukung Anda untuk melewatinya.

Meningkatkan Konsentrasi

Pasangan yang peduli dan perhatian tak akan sungkan untuk berbagi peran dan tanggung jawab. "Pikiran kita tidak akan sibuk mengkhawatirkan anak di rumah atau bagaimana perasaan pasangan terhadap kita," tambah H'vovi. Hal ini memungkinkan Anda berkonsentrasi pada pekerjaan Anda

Siklus Bulanan Teratur

Memang benar jika siklus haid wanita tergantung dari beberapa hal, termasuk kesehatan, gizi, dan stres. Wanita yang sudah berumah tangga cenderung tidak mengalami tekanan.
Oleh karena itu, siklus haid mereka lebih teratur.

Menjauhkan Penyakit

Orang yang sudah menikah lebih sedikit gelisah dan cemas tentang masalah sepele. Mereka tahu jika ia memiliki pasangan yang bisa dipercaya. "Perasaan saling mendukung membantu mereka untuk menangani setiap masalah dengan mudah. Sehingga, mereka bisa mengurangi tingkat stres, yang berkaitan dengan risiko tekanan darah, hipertensi dan migrain."

Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Banyak remaja yang menginginkan badan yang tinggi. Tips dan cara untuk meninggikannya pun beraneka ragam, mulai dari menelan obat peninggi badan, latihan renang, dan lain sebagainya.

CARA MENINGGIKAN BADAN SECARA ALAMI
Berikut ini merupakan cara alami untuk meninggikan badan. dimulai dari istirahat yang cukup, asupan makanan yang bergizi, hingga latihan untuk meninggikan badan. Adapun bagi remaja yang menginjak dewasa, anda pun masih dapat berharap tubuh anda bisa lebih tinggi lagi, asalkan ikuti petunjuk-petunjuk berikut ini.

Tidur yang cukup
Salah satu cara alami untuk menambah tinggi badan adalah meluangkan waktu sebanyak 8 jam sehari di atas tempat tidur. Kurang tidur menyebabkan tubuh minim dalam menghasilkan hormon pertumbuhan. Bagi balita, usahakan mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu sekitar 9 jam, sedangkan bagi remaja dan dewasa tidurlah sekitar 7-8 jam sehari.
Makan dengan menu seimbang
Makan setiap hari (sarapan, makan siang, makan malam dan minum malam). Pastikan setiap hidangan yang diambil adalah seimbang. Hal ini sebagai stimulan agar tubuh dapat memproduksi hormon penumbuh secara seimbang.
Makan sebelum latihan
Sebelum melakukan aktifitas untuk meninggikan badan, makanlah makanan yang mempunyai kandungan protein dan karbohirat sekurang-kurangnya 2 jam sebelum kita melakukan senam atau olahraga. Ahli makanan telah mendapati seseorang yang melakukan olahraga dengan perut kosong akan mengalami penurunan penghasilan hormon pertumbuhan sebanyak 54%.
Lakukan latihan secara maksimal
Seseorang yang kerap melakukan olahraga atau senam peninggi badan akan menghasilkan lebih banyak hormon pertumbuhan. Pastikan kita melakukan latihan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, minimal 20 menit setiap sesi (olahraga yang dianjurkan adalah pull-up atau renang).
Konsumsi makanan tambahan
Pengambilan asam amino dalam pil muti-vitamin sebelum kita olahraga boleh membantu dalam penghasilan hormon pertumbuhan.
Makanan Sebelum tidur
Hal terakhir yang patut diperhatikan adalah, jangan makan makanan dalam jumlah yang banyak sebelum kita tidur. Hal ini dilakukan agar tubuh tidak banyak menggalakan penghasilan hormon insulin. Badan kita akan menghasilkan hormon pertumbuhan dalam waktu 2 jam sesudah makan. Penghasilan hormon insulin akan menurunkan penghasilan hormon pertumbuhan.

TIPS CEPAT MENINGGIKAN BADAN
Sebenarnya tidak ada cara yang instan untuk meninggikan badan. Semuanya harus dilakukan dengan cara yang tepat dan juga sehat. Menelan pil peninggi badan tidaklah efektif bila asupan gizinya tidak seimbang. Faktor istirahat pun akan mempengaruhi usaha meninggikan badan bila dilakukan secara serampangan.
Intinya adalah, bila anda ingin meninggikan badan, maka makanlah makanan yang bergizi, kemudian latihan, dan kemudian dibarengi dengan istirahat yang cukup. diharapkan setelah itu tinggi badan anda akan bertambah secara alami.

MAU TAHU, BERAPA UKURAN DALAMNYA VAGINA CEWEK ?

Sangat menyenangkan bagi cowok ketika datang waktunya penetrasi. Namun, tahukah Anda bahwa penetrasi bukanlah instrumen kenikmatan utama bagi cewek.

“Hanya sekitar sepertiga cewek yang bisa orgasme dari hubungan seksual itu sendiri,” kata Paul Jenner lewat bukunya “Great Sex: Rahasia Seks Terdahsyat”.

Lantas, apa yang harus dilakukan pada Miss V yang sensitif?

“Kenyataannya, hanya sepertiga bagian luar Miss V saja-kurang lebih 2,5 cm-yang sangat sensitif daripada semua bagiannya. Sebagian karena adanya lebih banyak syaraf akhir dan sebagian karena jalan masuknya dikelilingi oleh sistem klitoral. Buktinya adalah sangat sedikitnya cewek yang masturbasi dengan memasukan sesuatu ke dalam Miss V mereka,” jelas Jenner.

Jenner juga membeberkan fakta bahwa ukuran Miss V secara mengejutkan ternyata kecil. Miss V berukuran diameter hanya 2 cm (0,8 inci) dan kira-kira panjangnya 7,5 cm (3 inci) pada cewek yang belum memiliki anak. Miss V membesar selama perangsangan seksual, menggembung sekira 6 cm (2,3 inci) pada ujung diameter serviks dan memanjang sekitar 10 cm (4 inci).

“Miss V melebar untuk menyesuaikan Mr P, apapun ukurannya. Selama orgasme, sepertiga bagian luar Miss V berkontraksi dengan interval 0,8 detik. Sebagian besar wanita mengalami tiga sampai lima kontraksi, tetapi kontraksi itu bisa juga sebanyak 10-15 kontraksi,” tutupnya.

PRINSIP DASAR MAKANAN SEHAT UNTUK IBU HAMIL


Bukan hanya kasur hangat, bantal empuk atau guling bagus yang harus disiapkan ibu hamil buat si jabang bayi. Jika ingin si upik atau si buyung lahir dengan selamat, dengan derajat kesehatan terbaik sejak awal (berlanjut sampai remaja, dewasa, hingga usia tua), ibu mesti lebih peduli pada pola makan. Karena, hanya pola makan yang baik yang akan menjadi bekal istimewa buat calon bayi.

Prinsip dasar makan sehat ini bisa dijadikan pedoman ibu hamil dalam mengikuti pola makan sehat. Menu Sehat menyajikan prinsip dasar makan sehat bagi ibu hamil seperti berikut ini.

Menilai sebelum menyantap.
Apa yang diasup ibu hamil selama 9 bulan merupakan awal kehidupan bayi. Karenanya, sebelum menyantap sebuah hidangan, pertimbangkan apakah makanan itu akan memberikan manfaat positif. Jika ya, silakan menyantapnya. Bila tidak, pertimbangkan untuk memilih hidangan lain bila memungkinkan.

Makanan berkalori yang bergizi.
Dalam memilih makanan, utamakan kualitas daripada kuantitas. Gizi dalam 100 kalori yang terkandung pada kentang goreng tidak sama dengan 100 kalori kentang bakar berkulit. Makanan berkalori yang padat gizi – ada protein, vitmain, dan mineral – akan lebih bermanfaat daripada makanan berkalori yang tidak bernilai gizi.

Jangan melewati waktu makan.
Janin dalam kandungan memerlukan pasokan makanan yang teratur dengan jarak waktu tertentu. Jadi, saat ibu hamil tidak lapar, janin mungkin saja lapar. Karenanya, jangan lewatkan waktu makan. Pola makan yang sering namun cukup menjadi pilihan utama untuk mencukupi kebutuhan gizi janin secara teratur. Sebuah penelitian menyimpulkan, ibu hamil yang makan minimal 5 kali sehari (3 makan utama dan 2 makan camilan) akan melahirkan tepat waktu dan cukup bulan. Sementara ibu yang berpuasa pada saat kehamilan tua, berisiko melahirkan bayi prematur.

Efisiensi dalam memilih makanan.
Memilih makanan yang bervariasi dengan kandungan zat gizi yang tinggi namun rendah kalori amat menguntungkan ibu dan janin. Untuk mendapatkan asupan 300 mg kalsium, lebih baik memilih 1 gelas susu tanpa lemak yang kadar kalorinya hanya 100 kal daripada 1½ cangkir es krim yang mengandung 450 kal. Lemak memiliki kadar kalori 2 kali lebih besar daripada protein dan karbohidrat, jadi lemak tidak efisien untuk dipilih sebagai sumber kalori. Efisiensi pemilihan makanan ini akan sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang mengalami kesulitan dalam meningkatkan berat badan. Makanan yang padat kalori dan padat gizi, seperti avokad, kacang-kacangan dan buah yang dikeringkan, dapat memenuhi kebutuhan tanpa mengenyangkan perut ibu hamil.

Pilih karbohidrat kompleks.
Umumnya setiap ibu takut menjadi gemuk selama dan setelah kehamilan. Dan mereka menuding sebagai penyebabnya adalah karbohidrat. Memang benar, karbohidrat sederhana (roti putih, nasi, kue, gula, sirup) kurang mengandung zat gizi. Tetapi karbohidrat kompleks (nasi beras merah, roti gandum, buah segar dan sayuran) mengandung banyak vitamin B, mineral, protein, dan serat yang bermanfaat bagi ibu dan janin. Selain dapat membantu mengontrol pertambahan berat badan, juga mengatasi sembelit, rasa mual, serta terbukti menurunkan risiko terkena diabetes kehamilan.

Hindari yang manis-manis.
Gula sederhana tidak mengandung nilai gizi, malah bila konsumsinya berlebihan dapat membahayakan. Selain meningkatkan risiko kegemukan, juga dikaitkan dengan kerusakan gigi, diabetes, penyakit jantung, dan kanker usus besar. Hampir semua produk makanan saat ini menggunakan gula sebagai penambah rasa, dan aneka produk gula sederhana dijual sebagai produk makanan sehat. Ibu hamil sedapat mungkin menghindari makanan seperti ini dan menggantinya dengan makanan berkalori yang bermanfaat.

Teliti asal-muasal makanan.
Makanan segar lebih bergizi daripada makanan yang telah diproses dengan penambahan zat-zat kimia, lemak, gula, dan garam. Karenanya, usahakan menyantap buah dan sayuran segar setiap harinya. Masaklah sayur dengan cara dikukus, ditumis atau menggunakan microwave agar kandungan gizinya dapat dipertahankan semaksimal mungkin.

Sertakan pola makan sehat dalam keluarga.
Pola makan sehat ibu hamil yang didukung pola makan sehat sekeluarga akan memberikan manfaat bagi ibu, anak, dan keluarga. Ibu sehat, keluarga sehat, dan sebaliknya.

Hapuskan kebiasaan buruk yang merusak.
Kebiasaan merokok, minum alkohol, dan penggunaan obat-obat terlarang harus dihilangkan sebelum dan saat kehamilan untuk mencegah akibat buruk bagi ibu dan bayi.

Cara Mengatasi dan Mencegah Gigitan Tomcat


Tomcat (Paederus fuscipes) menjadi spesies serangga paling menakutkan untuk warga Surabaya dan Yogyakarta sepanjang akhir Maret 2012. Serangga yang biasa hidup di wilayah mangrove ini 'menginvasi' pemukiman manusia hingga menimbulkan korban.
Tomcat adalah serangga yang cukup beracun. Serangga ini hidup di daerah yang lembab. Selama ada pepohonan, tambak dan semak-semak, tomcat bisa hidup di sana. Racun yang terdapat pada serangga ini bisa menimbulkan efek yang cukup menyakitkan di kulit meskipun tidak mematikan.




Bahaya tomcat terletak pada racun paederin yang terletak pada cairan tubuhnya. Bila terkena kulit manusia, akan menimbulkan efek seperti mengalami luka bakar dan gatal. Jika memang Anda terkena cairan ini, pakar serangga dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), Hari Sutrisno, mengatakan, "Jika kena serangga ini, maka kita harus cuci dengan air sabun agar menetralisir racun."

Ciri-ciri kulit yang terkena gigitan Tomcat:

1. Timbul warna kemerah-merahan pada kulit
2. Kulit akan terasa gatal
3. Terjadi iritasi atau peradangan pada kulit
4. Kulit akan tampak melepuh akibat adanya iritasi
5. Apabila parah, maka akan timbul nanah pada kulit


Spoiler for Ciri kulit yang terkena gigitan Tomcat:




Pengobatan tambahan bisa dilakukan. Pilihannya adalah dengan memakai salep Hydrocortisone satu persen, salep Betametasone, antibiotik Neomycin Sulfat tiga kali sehari, atau dengan salep Acyclovir lima persen. "Yang lebih berbahaya adalah jika sampai terjadi infeksi sekunder. Jadi jangan sampai terjadi luka karena kuman akan masuk,".

Penggunaan salep hydrocortisone tak bisa sembarangan. Meski digadang-gadang sebagai obat untuk mengobati serangan Tomcat, namun penggunaan salep ini harus melalu izin dokter ahli. dirjen Bina Kefarmasian dan Alat Kesehatan Departemen Maura Linda Sitanggang menjelaskan, salep hydrocortisone merupakan salah satu jenis obat generik keras. Untuk itu, penggunaan salep tersebut tak bisa dibeli secara bebas tanpa resep dokter. "Harus diperiksa dulu oleh dokter, baru bisa beli obat itu dengan resep dokter,"
Karena hal tersebut, dihimbau pada korban untuk tidak menggaruk bagian yang memerah walaupun terasa gatal. Selain itu disampaikan pula cara mencegah gigitam tomcat. Yakni dengan menutup semua jendela dan pintu sebelum menyalakan lampu. Sebab, serangga ini tertarik dengan pendaran cahaya lampu.

Spoiler for Obat Medis:



Selain Memakai salep Hydrocortisone satu persen, salep Betametasone, antibiotik Neomycin Sulfat tiga kali sehari, atau dengan salep Acyclovir lima persen untuk menangani gigitan tomcat secara medis, kita juga bisa mencegah serangan serangga ini , dirjen P2PL Prof dr Tjandra Yoga Aditama dalam keterangan persnya Selasa (20/3/2012) menyebutkan, jumlah tersebut adalah yang tercatat dan berobat di 7 Puskesmas dan 1 layanan kesehatan swasta di Jawa Timur. "Sebagian pasien sudah sembuh, sebagian lain dengan keluhan di kulit yang tidak terlalu hebat," ungkap Tjandra, tips bagi masyarakat untuk menghadapai serangga Tomcat berikut ini :

1. Jika ada menemukan serangga ini, jangan dipencet, agar racun tidak mengenai kulit. Masukkan ke dalam plastik dengan hati-hati, terus buang ke tempat yang aman.
2. Hindari terkena kumbang ini pada kulit terbuka.
3. Usahakan pintu tertutup dan bila ada jendela diberi kasa nyamuk untuk mencegah kumbang ini masuk.
4. Tidur menggunakan kelambu jika memang di daerah anda sedang banyak masalah ini.
5. Bila serangga banyak sekali, maka dapat juga lampu diberi jaring pelindung untuk mencegah kumbang jatuh ke manusia.
6. Jangan menggosok kulit dan atau mata bila kumbang ini terkena kulit kita.
7. Bila kumbang ini berada di kulit kita, singkirkan dengan hati-hati, dengan meniup ataumengunakan kertas untuk mengambil kumbang dengan hati-hati.
8. Lakukan inspeksi ke dinding dan langit-langit dekat lampu sebelum tidur. Bila menemui, segera dimatikan dengan menyemprotkan racun serangga. Singkirkan dengan tanpa menyentuhnya.
9. Segera beri air mengalir dan sabun pada kulit yang bersentuhan dengan serangga ini.
10. Bersihkan lingkungan rumah, terutama tanaman yang tidak terawat yang ada di sekitar rumah yang bisa menjadi tempat kumbang Paederus.

Sehat dan Awet Muda Dengan Minum Arang



Untuk pertumbuhan tanaman teh pun tak bisa lepas dari jasa charcoal-nama dagang arang di dunia. Takehiko Hoshi dari Tokai University, Jepang, meneliti efek arang terhadap tanah perkebunan teh selama 10 tahun di bagian timur Shizuoka, Jepang. Arang yang ditaburkan di sekeliling tanaman teh masing-masing 100g memberikan efek pertumbuhan tinggi dan volume produksi meningkat 40% dibanding tanaman yang tak ditaburi arang. Penyebabnya, arang mengubah air yang terperangkap dalam tanah menjadi air mineral lantaran berikatan dengan mineral-mineral arang.
Arang juga mengikat nutrisi di udara seperti nitrogen penyebab pH di dalam tanah tetap netral. 'Selain kaya mineral arang juga bersifat antibakteri dan beberapa jenis asam-asam penyubur tanaman,' kata Tjuju. Konsep itulah yang diterapkan Korea Selatan untuk menjaga kesuburan rumput lapangan golf. 'Minimal satu ton arang batok kelapa untuk lapangan golf yang dipakai di lapisan ketiga,' kata Jhony. Manfaatnya, menyerap kelembapan berlebih sehingga cendawan tidak berkembang dan menghalau hama-hama perusak rumput.

Penggunaan lainnya sebagai pakan kambing seperti di diriset Do Thi Thanh Vana dari Goat and Rabbit Research Centre, Hatay, Vietnam. Ia menguji 42 kambing di National Institute of Animal Husbandry, Hanoi, Vietnam. Pertumbuhan bobot kambing yang diberi pakan 10 g arang per kg bobot tubuh selama 12 minggu lebih cepat; 53 g/hari. Sementara kambing tanpa arang hanya 30 gram/hari.

Baju arang

Dari sekian banyak faedah arang, penggunaan terbesar sebagai karbon aktif. Maksudnya, arang diubah struktur karbonnya dengan dibebaskan dari ikatan unsur lain sehingga permukaan dan pusat aktifnya menjadi luas. Awalnya, luas permukaan arang berkisar 300 m2/g setelah diaktivasi menjadi 3.500 m2. Semakin luas pusat aktif arang, daya absorsi terhadap cairan dan gas lebih tinggi. Daya serapnya mencapai 25-1.000% dari bobot arang aktif.

Arang-arang itu dibentuk dalam berbagai rupa, antara lain dinding partisi, penyegar kulkas, vas bunga, dan ornamen meja. 'Bahkan di Taiwan dijadikan baju, selimut, kaus kaki, dan tirai', kata Jhonny. Hal itu dilakukan oleh Ema Hsieh dari Taiwan's Industrial Technology Research Institute, Taiwan.

Hasil penelitian Ema, arang mampu melepaskan sinar ultra inframerah yang menghangatkan tubuh. Ia memperbaiki peredaran darah, melepaskan ion negatif yang menyeimbangkan energi dalam tubuh, serta bekerja pada sistem parasimpatetik sebagai penenang pikiran dan badan. Benang arang bersifat antimikroba, menyerap bau lebih baik, dan menghalau radiasi gelombang elektromagnetik perusak sel tubuh.

Dengan segudang manfaat itu, sudah sewajarnya kita memperlakukan arang tak sekadar barang gosong pemanggang daging satai atau pun penjernih air seperti yang selama ini diaplikasikan. di balik legamnya, barang gosong itu kaya manfaat.

Kecanduan Internet Ternyata Lebih Parah dari Alkohol


Menurut penelitian terbaru, orang-orang lebih rela melepaskan kecanduan mereka pada Alkohol, cokelat, seks, dan bahkan mandi secara teratur hanya untuk tetap terhubung dengan internet.
Penelitian tersebut mengungkapkan bagaimana orang dewasa ini lebih memilih melewatkan beberapa kenikmatan dan kebutuhan hidup yang paling mendasar daripada harus kehilangan akses mereka di dunia maya, membuat kecanduan internet menjadi sesuatu yang sulit disembuhkan daripada kecanduan pada alkohol.

Berdasarkan temuan para peneliti di AS, lebih dari satu dari lima pria dan wanita memilih tidak berhubungan seks selama mereka mampu tetap terhubung ke internet. Sepuluh persen orang dengan senang hati akan memberikan mobil mereka sementara 7 persen memilih tidak mandi daripada tidak memiliki koneksi internet selama setahun.
Ini kemungkinan akan menjadi perdebatan tentang berapa banyak kita bergantung pada situs jejaring sosial seperti Facebook dan ponsel dalam menjalankan kehidupan kita sehari-hari.
Penelitian yang dilakukan oleh Boston Consulting Group ini melibatkan wawancara dengan 1.000 orang di masing-masing negara-negara industri G-20, termasuk Amerika Serikat dan Inggris, sehingga totalnya mencapai 20.000 orang.
Dalam penelitian itu juga ditemukan bahwa pada tahun 2016 sekitar 5 persen dari Produk Domestik Bruto (PDB) dunia akan datang dari Internet.
Pada saat itu akan ada tiga miliar orang menggunakan internet, dibandingkan dengan 1.9 miliar pengguna internet saat ini.

11 Orang Indonesia Yang Sukses Tanpa Ijazah

Siapa bilang sukses perlu pendidikan yg tinggi, ini contoh 11 orang Indonesia yg sukses tanpa ijazah:

1. Andy F. Noya
PimRed Metro TV ini belum lulus sarjana… Satu hal yang menarik, Andy sebenarnya adalah orang teknik. Sejak lulus SD Sang Timur di Malang, Jawa Timur, pria kelahiran Surabaya ini sekolah di Sekolah Teknik Jayapura lalu melanjutkan ke STM Jayapura. “Tetapi sejak kecil saya merasa jatuh cinta pada dunia tulis menulis. Kemampuan menggambar kartun dan karikatur semakin membuat saya memilih dunia tulis menulis sebagai jalan hidup saya,” tutur Andy.


Ternyata orang yg dikabarkan Agen CIA ini ternyata gak pernah ngenyam bangku sekolah.

3. M. H. Ainun Najib
Emha Ainun Nadjib hanya tiga bulan kuliah, Pendidikan formalnya hanya berakhir di Semester 1 Fakultas Ekonomi Universitas Gadjah Mada (UGM). Sebelumnya dia pernah ‘diusir’ dari Pondok Modern Gontor Ponorogo karena melakukan ‘demo’ melawan pemerintah pada pertengahan tahun ketiga studinya, kemudian pindah ke Yogya dan tamat SMA Muhammadiyah I. Selebihnya Beliau jadi pengembara ilmu di luar sekolah hingga dia bisa jadi manusia dengan bermacam sebutan (multifungsi).

kiai yang kmarin2 ini santer dengan kasus poligaminya,ternyata sukses menjadi kiai dan wirausahawan (pengusah besar) tanpa ijazah. Walaupun sudah lulus, tapi dikabarkan sampai saat ini blm mengambil ijazahnya.

5. Ajip Rosidi
Dia menolak ikut ujian akhir SMA karena waktu itu beredar kabar bocornya soal-soal ujian. dia berkesimpulan bahwa banyak orang menggantungkan hidupnya kepada ijazah. “Saya tidak jadi ikut ujian, karena ingin membuktikan bisa hidup tanpa ijazah”. Dan itu dibuktikan dengan terus menulis, membaca dan menabung buku sampai ribuan jumlahnya. Walhasil sampai pensiun sebagai guru besar tamu di Jepang, dia yang tidak punya ijazah SMA , pada usia 29 th diangkat sebagai dosen luar biasa Fakultas Sastra Univ. Padjadjaran. Lalu jadi direktur Penerbit Dunia Pustaka Jaya, Ketua Ikapi Pusat, Ketua DKJ dan akhirnya pada usia 43 tahun menjadi profesor tamu di Jepang sampai pensiun.
Berikut Sejarah Pendidikan Beliau :

* Sekolah Rakyat 6 tah di Jatiwangi (1950)
* Sekolah Menengah Pertama Negeri VIII Jakarta (1953)
* Taman Madya, Taman Siswa Jakarta (1956, tidak tamat)

6. Bob Sadino

Bob Sadino lahir dari sebuah keluarga yang hidup berkecukupan. Ia adalah anak bungsu dari lima bersaudara. Sewaktu orang tuanya meninggal, Bob yang ketika itu berumur 19 th mewarisi seluruh harta kekayaan keluarganya karena saudara kandungnya yang lain sudah dianggap hidup mapan. Bob kemudian menghabiskan sebagian hartanya untuk berkeliling dunia dan tidak melanjutkan kuliah. Dalam perjalanannya itu, ia singgah di Belanda dan menetap selama kurang lebih 9 t. di sana, ia bekerja di Djakarta Lylod di kota Amsterdam dan juga di Hamburg, Jerman. Ketika tinggal di Belanda itu, Bob bertemu dengan pasangan hidupnya, Soelami Soejoed.

Pada th 1967, Bob dan keluarga kembali ke Indonesia. Ia membawa serta 2 Mercedes miliknya, buatan tahun 1960-an. Salah satunya ia jual untuk membeli sebidang tanah di Kemang, Jakarta Selatan sementara yang lain tetap ia simpan. Setelah beberapa lama tinggal dan hidup di Indonesia, Bob memutuskan untuk keluar dari pekerjaannya karena ia memiliki tekad untuk bekerja secara mandiri.
7. Andrie Wongso
Anak ke 2 dari 3 bersaudara ini terlahir dari sebuah keluarga miskin di kota Malang. di usia 11 th (kelas 6 SD), terpaksa harus berhenti bersekolah karena sekolah mandarin tempat andrie kecil bersekolah ditutup. Maka SDTT, Sekolah Dasar Tidak Tamat, adalah gelar yang disandangnya saat ini. Masa kecil hingga remajanya pun kemudian dilalui dengan membantu orang tuanya membuat dan berkeliling berjualan kue ke toko-toko dan pasar.

Sosok Purdi E. Chandra kini dikenal sebagai pengusaha yang sukses. Lembaga Bimbingan Belajar (Bimbel) Primagama yang didirikannya bahkan masuk MURI lantaran memiliki 181 cabang di 96 kota besar di Indonesia dengan 100 rb siswa tiap th.

Bukan suatu kebetulan jika pengusaha sukses identik dengan kenekatan mereka untuk berhenti sekolah atau kuliah. Seorang pengusaha sukses tidak ditentukan gelar sama sekali. Inilah yang dipercaya Purdi ketika baru membangun usahanya.

Kuliah di 4 jurusan yang berbeda, Psikologi, Elektro, Sastra Inggris dan Farmasi di Universitas Gajah Mada (UGM) dan IKIP Yogya membuktikan kecemerlangan otak Purdi. Hanya saja ia merasa tidak mendapatkan apa2 dengan pola kuliah yang menurutnya membosankan. Ia yakin, gagal meraih gelar sarjana bukan berarti gagal meraih cita-cita. Purdi muda yang penuh cita2 dan idealisme ini pun nekad meninggalkan bangku kuliah dan mulai serius untuk berbisnis.

Kini kabarnya sekarang sudah ada lebih dari 500 cabang Primagama di seluruh Indonesia.

Hendy Setiono (kebab Baba Rafi) mengawali usaha tahun 2003 di Surabaya. Modalnya hanya Rp 10 jt atau sebuah gerobak burger. Kini bisnisnya berkembang pesat dengan menu makanan utama kebab serta santapan ala koboi (burger serta hotdog). Jumlah cabangnya setiap tahun terus bertambah. Terakhir, terdapat 140 outlet tersebar di 25 kota, antara lain Batam, Bali, Bandung, Banjarmasin, Malang, Gresik, Jember, Kediri, Lampung, Padang, Malang, Makasar, Medan, Pasuruan, Pekan Baru, Karawang, Surabaya, Sukabumi, Semarang, Sidoarjo, Tasikmalaya, Jogjakarta, dan Jakarta.

10. Buya Hamka
HAMKA (1908-1981), adalah akronim kepada nama sebenar Haji Abdul Malik bin Abdul Karim Amrullah. Ia adalah seorang ulama, aktivis politik dan penulis Indonesia yang amat terkenal di alam Nusantara.
Hamka mendapat pendidikan rendah di Sekolah Dasar Maninjau sehingga kelas dua. Ketika usia HAMKA mencapai 10 th, ayahnya telah mendirikan Sumatera Thawalib di Padang Panjang. di situ Hamka mempelajari agama dan mendalami bahasa Arab. Hamka juga pernah mengikuti pengajaran agama di surau dan masjid yang diberikan ulama terkenal seperti Syeikh Ibrahim Musa, Syeikh Ahmad Rasyid, Sutan Mansur, R.M. Surjopranoto dan Ki Bagus Hadikusumo.

11. Basrizal Koto
Basrizal Koto atau sering disebut Basko lahir di Kampung Ladang, Pariaman dari pasangan Ali Absyar dan Djaninar. Masa kecilnya sangatlah getir, dimana Basko sempat merasakan hanya makan sehari sekali, di mana untuk makan sehari-hari saja sang ibu harus meminjam beras ke tetangga.
Ayahnya hanyalah bekerja sebagai buruh tani yang mengolah gabah. Meski sempat bersekolah hingga kelas lima SD, Basko akhirnya berkesimpulan bahwa kemiskinan harus dilawan bukan untuk dinikmati. Atas seizin ibunya, diapun memilih pergi merantau ke Riau dibanding melanjutkan sekolah.Basko yang panjang akal dan visioner mengawali usahanya dengan berjualan pete.Kemahirannya berkomunikasi, membangun jaringan, menepati janji, dan menjaga kepercayaan akhirnya membawanya sukses menaklukan kemiskinan, membangun kerajaan bisnis, dan menciptakan lapangan kerja.
Jumlah perusahaan yang dikelolanya kini mencapai 15 perusahaan dan sejak 2006 dia juga terjun ke bisnis penambangan batu bara di Riau, menyediakan jasa TV kabel dan Internet di Sumatra.Beberapa perusahaan yang masuk dalam MCB Group miliknya adalah PT Basko Minang Plaza (pusat belanja), PT Cerya Riau Mandiri Printing (percetakan), PT Cerya Zico Utama (properti), PT Bastara Jaya Muda (tambang batubara), PT Best Western Hotel (Hotel Basko), dll. Proyek terakhir yang tengah digarapnya adalah pendirian Best Western Hotel dengan 198 kamar. Sebuah hotel bintang empat plus yang tengah di bangun di Padang, Sumatra Barat.

Gara Gara Facebook Nenek 77 Tahun Ini Temukan Jodohnya


Facebook berhasil mengantarkan kebahagiaan pada seorang nenek. Wanita berusia 77 tahun ini berhasil mendapat jodoh lewat jejaring sosial itu. Bagaimana kisahnya?

Barbara Moore, 77 tahun, dan Laurence Brocklesby, 82 tahun, bukanlah usia rata-rata pengguna yang sering memanfaatkan layanan jejaring sosial.

Moore memanfaatkan komputer setelah suaminya meninggal empat tahun yang lalu. Anak dan cucunya menggunakan Facebook, namun mantan suster ini tidak terlalu tertarik untuk bergabung dengan anak muda. Ia memanfaatkan media itu untuk mencari teman kerjanya dahulu. Saat itulah, ia bertemu dengan Brocklesby yang sudah bercerai sejak 16 tahun lalu.

Awalnya, Moore hanya bertanya soal tips berkebun kepada Brocklesby. Namun, pasangan ini merasa cocok dan berbincang via media online setiap hari.

“Kami berbicara soal apapun seperti hobi, kebiasaan minum teh dan segala sesuatu yang kami lakukan setiap hari. Ini menakjubkan untuk tahu betapa banyak kesamaan di antara kami dan kami begitu terbuka di internet. Saya merasa bisa menceritakan apapun kepadanya tanpa perlu khawatir,” kata Moore.

Setelah berkenalan tiga bulan di Facebook, keduanya memutuskan untuk saling bertemu di dunia nyata. Sebelumnya, mereka telah saling bertukar foto sehingga tahu raut muka satu sama lain.

“Kami telah berbicara apapun di internet dan saling menelepon di malam hari,” kata Brocklesby, yang mantan tentara.

30 Situs Mengandung Virus Paling Berbahaya


Berhati-hatilah dalam browsing atau membuka situs-situs tertentu yang belum jelas. Karena di dalamnya bisa mengandung virus-virus berbahaya yang akan meugikan kita. Berikut adalah situs paling kotor di dunia, di situs tersebut banyak terdapat bermacam-macam virus yang menyebabkan hp/pc anda rusak. Silakan menyimak :

1. 17ebook.com
2. aladel.net
3. bpwhamburgorchardpark.org
4. clicnews.com
5. dfwdiesel.net
6. divineenterprises.net
7. fantasticfilms.ru
8. gardensrestaurantandcatering.com
9. ginedis.com
10. gncr.org
11. hdvideoforums.org
12. hihanin.com
13. kingfamilyphotoalbum.com
14. likaraoke.com
15. mactep.org
16. magic4you.nu
17. marbling.pe
18. krnacjalneg.info
19. pronline.ru
20. purplehoodie.com
21. qsng.cn
22. seksburada.net
23. sportsmansclub.net
24. stock888.cn
25. tathli.com
26. teamclouds.com
27. texaswhitetailfever.com
28. wadefamilytree.org
29. xnescat.info
30. yt118.com

Untuk penjelasan selengkapnya sih udah jelas, cuma satu isi-nya virus..jadi jangan sampai penasaran dan mencobanya!!!!!!!!!!!!

CARA MEMBUAT CEWEK NYEMBUR KETIKA ORGASME

Sebagian wanita tidak tahu bagaimana meraih ejakulasi. Wanita lainnya butuh lebih banyak rangsangan untuk mencapainya, sementara ada pula wanita yang dengan mudah menyemprotkan "jus" mereka.

Jika Anda dan pasangan termasuk sangat mudah tune in dengan rangsangan seksual, dan dia ingin Anda mengeksplor Miss V-nya sampai ejakulasi, tip berikut akan membuatnya semakin "basah", seperti dilansir Askmen.

Sebelumnya, bedakan makna orgasme dengan ejakulasi. Sama seperti pria, ejakulasi wanita juga diawali dengan orgasme. Bedanya, pada wanita muncul pula istilah squirting. Ada yang menyamakan squirting dengan ejakulasi, sementara beberapa lainnya membedakan. Tapi yang pasti keduanya sama-sama mengeluarkan cairan dari dalam tubuh, dan yang pasti bukan urin.

Sebelum dia mulai squirting

Cairan saat wanita ejakulasi dikeluarkan dari bagian urethra, tempat yang sama di mana urin berasal. Cairan jernih yang keluar dari saluran tersebut tidak selalu urin. Jika pasangan tidak mampu mengendalikan otot PC (pubococcygeus), ada kemungkinan dia sebenarnya mengeluarkan urin. Cairan urin memang kerap keluar bersamaan dengan cairan ejakulasi.

Santai saja dan jangan memaksanya untuk menahan keinginan buang air kecil. Khawatirnya dia menolak ejakulasi dan berlalu begitu saja. Sekeras apapun usaha Anda merangsang area vitalnya, jika pasangan menghalangi, kemungkinan sulit baginya meraih puncak kenikmatan seksual. Jadi pastikan dia memang menginginkannya.

Ada baiknya Anda temukan cara membuatnya mudah ejakulasi, seperti dibeberkan di bawah ini.

Gunakan jari jemari

Sebagian wanita bisa ejakulasi lewat rangsangan klitoris, atau lewat permainan seks lainnya (penetrasi Mr P ataupun rangsangan payudara). Padahal, jalan paling efektif untuk meningkatkan rangsangan G-spotnya adalah jari Anda.

Awali dengan beberapa aksi foreplay sebelum Anda menyentuh daerah klitorisnya. Saat dia mulai menggeliat nikmat, masukkan dua jari Anda ke dalam Miss V-nya. Telapak tangan Anda pun bukan tidak berguna karena sentuhan pada area di luar Miss V-nya juga memberi sensasi luar biasa.

Masukkan dua jari sedalam satu hingga dua inci. di sana Anda akan menyerang sebuah bola bundar di kulitnya. Itulah area G-spotnya. Serang terus daerah ini dengan tekanan dan lihat reaksi pasangan atas apa yang tengah Anda lakukan.

Caranya, gunakan tangan lainnya untuk menekan ke bawah dengan lembut area di antara pusar dan mons pubis-nya. Aksi ini untuk meningkatkan rangsangan.

Jika dia merasa ingin buang air kecil, minta dia mengabaikannya karena rasa itu hanyalah sensasi dan bukan keinginan sebenarnya. Meskipun keinginan buang air kecilnya tak bisa dibendung, yakinkan dia sekali lagi dengan mengatakan, "Saya tidak bisa menunggu untuk membuatmu 'basah kuyup' dengan tangan saya."

Saat dia sudah orgasme dan mulai ejakulasi, siapkan diri Anda untuk menyambut keduanya dengan semburan cairan bening darinya. Jangan lupa untuk menyiapkan handuk atau tisu untuk melap cairan tersebut.

Setelah itu, kemungkinan dia akan meminta waktu rehat karena Miss V-nya akan menjadi sangat sensitif (sama seperti kepala Mr P Anda usai ejakulasi). Jadi, jangan berlalu untuk sementara waktu menunggunya mengatakan ingin merasakan kenikmatan itu lagi.

Vibrator jika diperlukan

Mencapai puncak kenikmatan memerlukan beberapa eksperimen, pendekatan, dan posisi berbeda. Anda mungkin ingin coba merangsang bagian lain tubuhnya, sementara kepala Mr P Anda berada di dalam Miss V-nya. Jika semua cara tidak juga berhasil membuatnya orgasme ataupun ejakulasi, Anda bisa menyarankannya untuk menggunakan vibrator.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Moto GP News

Formula 1 News

Basketball News

Football Dan video unik

 

© Copyright Sekedar Info 2010 -2011 | Design by Herdiansyah Hamzah | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com.