Sawi dan Brokoli Ampuh Kurangi Resiko Kanker Payudara

Jakarta - Sayuran kaya akan vitamin dan serat. Kandungan seratnya baik untuk pencernaan. Sawi, brokoli, bokchoy merupakan jenis sayuran hijau yang baik untuk wanita. Karena sayuran hijau ampuh menumpas sel kanker payudara.

Menurut sebuah penelitian si Amerika Serikat yang dipublikasikan Selasa (3/4), sawi, brokoli dan sayuran hijau lainnya bisa mengurangi resiko kanker payudara. Wanita di China yang makan kol, brokoli dan sayuran hijau sistem kekebalan tubuhnya makin meningkat setelah sembuh dari kanker payudara.

Penyataan tersebut dihasilkan dari studi yang melibatkan 4.886 wanita penderita kanker payudara di China berusia 20-75 tahun. Sebanyak 20-70% penderita kanker stadium 1sampai 4 di tahun 2002 hingga 2006. Saat penelitian responden diperingatkan untuk makan sayuran hijau lebih banyak selama 36 bulan.

Hasilnya, mereka yang didiagnosa akan meninggal dunia justru penyakitnya semakin membaik dan resiko kematian menurun hingga 62 persen. Sedangkan responden yang lebih sedikit makan sayur hanya menurunkan resikonya sebanyak 27 persen.

“Meningkatkan asupan sayuran hijau bisa menjadi pilihan makanan yang tepat. Makanan tersebut bisa membantu tetap sehat dan mengurangir resiko kanker payudara,” ujar Sarah Nechuta, seorang peneliti postdoctoral di Universitas Vanderbilt di Nashville, Tennessee.

Umumnya sayuran yang dikonsumsi di China adalah lobak, kubis, dan bok choy. Sedangkan sayuran hijau seperti brokoli dan bayam lebih sering dikonsumsi di Amerika Serikat dan negara Barat lainnya. Namun, konsumsi sayuran pada wanita di China jauh lebih tinggi dibandingkan wanita di Amerika.

“Pada penelitian selanjutnya harus lebih fokus pada senyawa bioaktif yang terkandung di dalam sayuran, seperti isothuocyanate dan indoles yang mungkin memberikan efek pada penyakit kanker,” tambah Nechuta.






(odi/odi)

Makan Ayam Goreng Bikin Gendut?

Jakarta - Masalah obesitas kerap dikaitkan dengan makanan. Seperti makan ayam goreng yang menjadi salah satu menu andalan restoran siap saji. Sebuah penelitian menyebutkan konsumsi daging unggas ini bisa membuat tubuh gemuk.

Sebuah penelitian yang diketuai oleh Dr. Yiqun Wang dan tercatat dalam Public Health Nutrition, menunjukkan bahwa daging ayam akan membuat tubuh menjadi gemuk jika dimasak dengan proses yang cepat. Pemasakan ini juga bisa merusak nilai gizi daging ayam.

Sejak tahun 1970-an sudah diketahui, peningkatan lemak tubuh tidak hanya berasal dari apa yang dimakan. Namun juga bisa disebabkan kurangnya berolah raga dan faktor keturunan.

Kansas State University memutuskan untuk melakukan penelitian kembali di Amerika Serikat. Hasilnya tidak seperti penelitian Wang, yang terfokus pada ayam jenis boiler, studi yang dilakukan KSU akan membandingkan nilai gizi ayam yang berasal dari peternak biasa dengan daging ayam organik.

“Perbandingan kadar protein dan lemak pada ayam ras dengan ayam organik harus diteliti lebih lanjut,” ujar Dr. Elizabeth Boyle, seorang profesor peternakan di Kansas State University.

American Poultry Association (APA)juga mengusulkan agar penelitian tidak hanya menggunakan dua jenis unggas. Penelitian yang sudah berlangsung sejak bulan Februari silam diharapkan dapat terselesaikan selama enam hingga delapan bulan.

Jika hasilnya sudah diketahui, APA berharap agar membahasnya dengan gamblang. Para peternak juga harus menerima keputusan hasil penelitian. Namun mereka juga yakin bahwa daging ayam yang berasal dari peternak nilai gizinya jauh lebih baik dibandingkan dengan daging ayam organik.






(odi/odi)

5 Cara 'Sihir' Menurunkan Berat Badan

Jakarta - Anda mempunyai masalah dengan kelebihan berat badan? Kini, Anda tak perlu lagi melakukan diet ketat atau menahan rasa lapar dalam waktu yang lama.

Dalam acara Talkshow Kesehatan dan Kecantikan bersama Dewi Sri Spa dan Rudy Hadisuwarno Cosmetic yang digelar kemarin (05/04/2012) di Aula Gatot Subroto Mabes TNI Cilangkap, Jakarta Timur, Juli Triharto, seorang pakar Hypnolangsing memberikan sedikit rahasia mengenai tubuh idaman yang langsing dan sehat. Dengan mengusung tema "Eat What You Want, Stay Slim", terdapat lima cara 'sihir' yang bisa diterapkan untuk dapat menurunkan berat badan.

1. Lapar?
Untuk mendapatkan tubuh yang lansing, Anda tak perlu menahan rasa lapar. Aturan makan tiga kali sehari juga tak perlu dihindari, karena jika dihindari hanya akan merusak metabolisme tubuh. Jadi, ketika Anda merasa lapar, maka sangat dianjurkan untuk makan.


Yang perlu ditahan yaitu ketika Anda merasa lapar karena emosi. Lapar emosi terjadi karena stres, sedih, bosan, cemas dan marah. Biasanya dalam keadaan ini bisa menimbulkan rasa lapar yang terlalu berlebihan dan tanpa terasa akan makan melebihi dari apa yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Makanlah yang Diinginkan
Cara kedua yaitu tetaplah makan makanan yang diinginkan. Akan tetapi porsi makanannya secara bertahap dikurangi. Misalnya, Anda sudah terbiasa makan sampai dua piring. Kali ini cobalah untuk makan hanya satu piring saja.

3. Makan Secara Sadar
Makan secara sadar dapat membuat Anda menikmati setiap makanan yang sedang dikunyah. Cara ini juga dapat membuat Anda secara otomatis berhenti makan saat sudah merasa kenyang. Dengan begitu tingkat makan secara berlebihan akan berkurang.

4. Berhentilah Makan Saat Netral
Jika Anda sudah tidak lapar fisik (merasa lemas dan pusing), maka sangat dianjurkan untuk berhenti makan. Berhenti makan saat netral mirip maknanya dengan berhenti makan sebelum kenyang. Kebiasaan ini bisa dilatih sehingga tubuh secara alami memberikan sinyal untuk berhenti makan saat tak lagi lapar fisik.

5. Perbanyak Langkah Kaki
Perbanyaklah frekuensi jalan kaki. Anda juga perlu melangkahkan kaki Anda lebih panjang. Cara ini dapat membantu Anda lebih cepat menurunkan berat badan.

(rma/fer)

Cara Menghindari 'CLBK' dengan Mantan Kekasih

Jakarta - Meski sudah lama mengakhiri hubungan, bukan berarti Anda dan mantan kekasih tidak memiliki kesempatan untuk kembali bersama. Namun, jika Anda dan dia putus karena masalah yang berat, sebaiknya hindari CLBK atau cinta lama bersemi kembali dengan sang mantan.

Agar tidak terjebak dalam cinta yang lalu, ini dia tips menghindari agar tidak jatuh hati lagi dengan mantan.


1. Hindari Menghubunginya
Jika Anda tahu dan merasa masih memiliki perasaan untuk si dia, jangan coba menghubunginya. Bila si dia menghubungi Anda duluan, pastikan obrolan singkat dan tidak membahas tentang kisah cinta Anda bersamanya dulu.

2. Jangan Sering Bertemu dengan Mantan
Jangan sering bertemu dengan mantan kekasih. Namun bila Anda satu kantor dengannya, menghindari mantan kekasih memang agak sulit. Strategi agar tidak terjebak sering meeting atau bertemu dengan mantan, ajaklah rekan lain. Ketika si dia mengajak makan siang, tolak dengan sopan atau ajak rekan lain untuk makan bersama-sama.
3. Buka Hati untuk Pria Lain
Agar Anda dan dia tidak memiliki kesempatan untuk dekat lagi, sebaiknya bukalah hati Anda untuk pria lain. Namun, jangan terburu-buru untuk jadian atau meresmikan hubungan jika Anda belum siap. Berkencan dengan beberapa pria lain akan membuat Anda melupakan kenangan asmara yang lalu.
4. Jangan Terus Mengecek Akun Media Sosialnya
Jangan terlalu sering 'mengintip' media sosialnya seperti Facebook dan Twitter. Dengan melihat status galaunya, maka bisa membuat Anda merasa bersalah dan jatuh hati lagi kepadanya.
5. Ingatlah Apa yang Membuat Anda Putus dengannya
Ketika perasaan mulai tumbuh lagi untuknya, Anda harus segera memikirkan lagi lebih jauh. Ingatlah apa yang membuat Anda dulu mengakhiri hubungan dengannya. Dengan cara ini bisa menghindari Anda tidak CLBK.
(kik/fer)

Pria Impoten Lebih Gampang Kena Migrain

Taipei, Migrain atau sakit kepala sebelah bisa diderita oleh siapa saja. Tapi penelitian baru menemukan bahwa pria yang mengalami disfungsi ereksi alias impotensi lebih mungkin menderita migrain.

Peneliti dari National Taiwan University's College of Medicine menemukan bahwa pria yang mengalami disfungsi ereksi (DE) 1,63 kali lebih mungkin terserang sakit kepala sebelah ketimbang pria yang tidak punya masalah seksual.

Ini merupakan penelitian pertama yang menemukan hubungan antara disfungsi ereksi dan migrain. Namun hasil penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Cephalalgia tidak menyebutkan dengan jelas hubungan antara disfungsi seksual dan sakit kepala ini, meskipun migrain telah dikaitkan dengan disfungsi seksual pada wanita.

"Tidak ada studi yang pernah mencoba untuk mengeksplorasi hubungan antara migrain dan disfungsi ereksi," tulis Dr. Chao-Yuan Huang dari National Taiwan University's College of Medicine, seperti dilansir Reuters, Sabtu (31/2/2012).

Dalam penelitian ini, tim peneliti mengumpulkan informasi mengenai 23.000 pria dari database nasional klaim asuransi di Taiwan. Sekitar 5.700 pria didiagnosis menderita disfungsi ereksi, yaitu ketidakmampuan mendapatkan atau mempertahankan ereksi.

Grup peneliti Dr Huang kemudian membandingkan pasien non DE dengan 17.000 orang pria yang tidak mencari pengobatan untuk impotensi.

Hasilnya, diantara kelompok pria dengan DE, 4,25 persen telah didiagnosis dengan sakit kepala migrain. Sedangkan pada kelompok pria tanpa DE, 2,64 persen didiagnosis menderita migrain.

Setelah peneliti mempertimbangkan perbedaan antar kelompok, termasuk penyakit jantung dan diabetes, ditemukan bahwa pasien ED 1,63 kali lebih mungkin untuk memiliki diagnosis migrain.

Usianya tampaknya juga menjadi pemicu. Pada pria usia 30-an tahun, disfungsi ereksi terjadi sekitar 2 kali lebih mungkin menderita migrain, dibandingkan dengan pria dengan kemampuan seksual bugar.

"Seperti yang telah ditunjukkan bahwa sakit kronis dapat menyebabkan disfungsi seksual. Satu penjelasan yang mungkin berhubungan dalam studi ini adalah sakit kronis dapat berhubungan dengan sakit kepala migrain," tulis peneliti.

5 Langkah Penting Saat Memilih Pengasuh untuk Si Kecil

Jakarta - Memperkejakan pengasuh untuk anak bukanlah hal yang mudah. Ada berbagai langkah penting yang harus Anda ketahui dan laksanakan sebelum mempekerjakan pengasuh baru. Seperti yang dikutip dari ezinearticles, berikut lima langkah tersebut.

1. Rencanakan
Untuk mempekerjakan seseorang harus dimulai dengan rencana yang baik. Dimulai dari menuliskan jawaban dari daftar pertanyaan mengenai kualifikasi yang Anda inginkan dari si pengasuh. Apa saja tugas pekerjaannya? Berapa gaji yang bisa Anda bayarkan? Apakah pekerjaannya dilakukan seharian penuh atau paruh waktu? Apakah si pengasuh akan tinggal dirumah atau tidak? Dengan menjawab pertanyaan tersebut akan membantu Anda fokus kepada apa yang Anda cari dan yakin saat akan mencari calon yang tepat.

2. Mencari
Langkah selanjutnya adalah mencari calon yang tepat untuk jadi pengasuh. Mulailah mencari di agen-agen pengasuh dan pengurus rumah tangga, dan cobalah memasang iklan di internet atau bertanya pada orang-orang di sekitar lingkungan tempat tinggal Anda.

Jika Anda sangat sibuk, ada baiknya jika Anda menggunakan jasa agen pengasuh yang akan memudahkan Anda menyewa pengasuh. Mereka akan memberikan pilihan, memberitahukan latar belakangnya, dan menjawab pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang bagaimana cara menyewa dan mempekerjakan pengasuh.

3. Wawancara
Tahap yang paling penting dalam perekrutan adalah melakukan wawancara. Persiapkan daftar pertanyaan yang dibutuhkan. Berikan pertanyaan tentang latar belakang keluarga, pendidikan, atau pengalaman kerjanya.

Uji kemampuan alon pengasuh mengenai pengambilan keputusan dengan memberikan pertanyaan berupa kasus. Misalnya, apa yang akan dilakukannya jika anak Anda tersedak makanan atau barang kecil. Terakhir, tanyakan tunjangan apa yang ingin calon dapatkan jika ia diterima bekerja.

4. Periksa Latar Belakang
Sebelum memutuskan siapa calon yang tepat, periksa kembali latar belakang para pelamar. Ingatlah bahwa Anda akan meninggalkan anak Anda tanpa pengawasan dengan orang yang belum pernah Anda temui sebelumnya. Jangan percaya sepenuhnya dengan apa yang dikatakan oleh pengasuh saat wawancara. Jika memungkinkan, coba hubungi kembali orang yang sebelumnya memperkerjakannya, atau agennya untuk mengecek jika ada sejarah kejahatan yang pernah dilakukannya.

5. Perjanjian Pekerjaan
Pengasuh Anda adalah karyawan Anda. Jadi, Anda tentu membutuhkan perjanjian kerja yang biasanya disebut kontrak pengasuh. Sebelum ia mulai bekerja, buatlah surat kontrak (perjanjian kerja) yang berisikan keterangan pekerjaan, jumlah gaji, tunjangan, jam kerja, jatah libur, dan sanksi jika melakukan kesalahan. Selamat mencoba!

(eya/eya)

Malu dengan Ketiak, 80 % Wanita Tidak Berani Angkat Tangan

Jakarta - Dalam acara 'Beauty is U' yang diadakan Unilever Indonesia di Hotel St. Regis, Nusa Dua, Bali, perusahaan kecantikan yang telah berdiri sejak tahun 1933 itu membagi cerita tentang problematika kecantikan wanita Indonesia dan bagaimana mengatasinya. Salah satu masalah kulit yang membuat wanita tidak peraya diri adalah pada bagian ketiak.

Ketiak menjadi salah satu bagian tubuh wanita yang tidak ingin ditunjukkan. Perusahaan asal Belanda itu memaparkan survei dari Beauty Understanding yang dilakukan di Indonesia tahun 2011, yang mengungkapkan, 47 persen wanita tidak peraya diri dengan warna kulit serta tekstur dari bagian dalam lengan tersebut.

Fakta lainnya adalah 80 persen wanita berpikir dua kali untuk mengangkat tangan, karena malu dengan penampilan ketiak mereka. Masalah yang membuat wanita tidak percaya diri dengan ketiak adalah terdapatnya bulu, warna kulit yang lebih kuning atau hitam dan pori-pori yang terlihat jelas.

Wanita semakin merasa tertekan karena mereka menganggap ketiak merupakan salah satu bagian tubuh yang ingin ditunjukkan, namun sayangnya mereka tidak bisa leluasa mengeksposnya. Sebanyak 94 persen wanita mengatakan, ketiak merupakan aset kecantikan.

Salah satu penyebab kulit ketiak bermasalah adalah karena teknik penghilangan bulu yang salah. Shaving atau mencukur bulu ketiak dapat membuat kulit ikut terkikis.

Saat pencukuran, 1/3 kulit ketiak ikut terangkat. Itulah yang menyebabkan ketiak menjadi teriritasi. Iritasi membuat kulit ketiak menjadi berubah warna menjadi lebih gelap dan tekstur kulit seperti kulit ayam--pori-pori terlihat besar--.

Solusi untuk masalah kulit ketiak itu adalah dengan merawatnya, yakni menggunakan deodoran yang bisa membuat ketiak lebih putih dan tekstur kulit menjadi lebih halus. Deodoran tersebut adalah produk dari Dove. Kandungan vitamin E dan F dapat memperbaiki kerusakan kulit ketiak, menutrisi kulit lebih dalam sehingga kulit ketiak lebih halus. Serta kandungan bunga matahari dan ektrak akar licorice yang dapat membuat kulit ketiak lebih cerah dan putih.

Dalam tujuh hari pemakaian, ketiak menjadi lebih cerah dan tekstur kulit lebih halus. Deodoran dari Dove menyuguhkan beberapa varian, yakni berbentuk stick, roll-on dan juga semprot.

(kik/eya)

Saat Bercinta Perempuan mengharapkan ini dari Laki-laki

Melalui beberapa kajian yang dilakukan pakar seks lewat sebuah survei menunjukkan, pelukan hangat dan sentuhan lembut adalah hal yang paling diinginkan wanita setelah berhubungan seks. Selain itu, masih ada banyak hal lagi yang diharapkan wanita, bisa diberikan suaminya saat bercinta. Beberapa hal berikut ini penting diketahui laki-laki, karena pasangan anda mungkin serupa seperti sebagian besar wanita pada umumnya.

Ingin Berkomunikasi
Banyak wanita menganggap komunikasi bisa jadi semacam alat yang membangkitkan rangsangan bercinta. Karena bagi wanita, berbicara dari hati ke hati dan merasa dicintai sangatlah penting dalam kehidupan rumah tangga maupun seks. Namun, komunikasi tidak harus melulu soal seks. Pria bisa mengatakan bahwa dia sangat mencintai istrinya. Ucapan itu akan meyakinkan wanita kalau sang suami punya keterikatan emosional saat bercinta, bukan hanya mementingkan hubungan fisik.

Ingin Terus Mendapat Perhatian
Bagi pasangan yang telah lama menikah, wajar saja jika kadang sang istri merasa tidak menarik lagi bagi suaminya. Dalam keadaan seperti itu, sangat penting bagi pria untuk peka terhadap perasaan pasangannya. Mengatakan kalau dia mencintai pasangan apa adanya, dan tetap menarik baginya dalam keadaan fisik seperti apapun, akan membuat wanita merasa lebih tenang dan dihargai.

Ingin diperlakuan Lembut
Bagi wanita, seks bukan sekadar aktivitas yang melibatkan fisik, tapi juga perasaan. Saat stres karena masalah rumah tangga atau pekerjaan, rata-rata pria masih punya mood untuk bercinta. Namun bagi wanita, keadaan emosional sangat berdampak pada aktivitas bercinta mereka. Kurang perhatian, perkataan kasar, berbicara dengan nada tinggi dan kritikan akan membuat wanita sulit merasakan kenyamanan saat berhubungan intim. Karena wanita ingin diperlakukan lembut dan romantis.

Orgasme Bukan Tujuan Utama..
Umumnya pria berpikir, pasangan seks yang baik selalu bisa memberikan kepuasan klimaks saat bercinta. Ya, bisa merasakan orgasme memang menyenangkan. Tapi bagi wanita, orgasme tidak selalu jadi hal paling esensial dalam bercinta. Banyak wanita merasakan tekanan dari pasangan, atau bahkan diri mereka sendiri untuk bisa mencapai orgasme. Tapi terkadang dibandingkan orgasme, wanita lebih suka menikmati foreplay yang lama.

Ingin Selalu disentuh
Wanita suka perlakuan romantis, dipeluk, berpegangan tangan dan berciuman. Namun banyak dari mereka yang mengeluhkan pasangannya tidak pernah melakukan hal tersebut saat bercinta, kecuali ketika foreplay saja.

Peluk Cium Sesudah Bercinta
Menjaga keharmonisan setelah seks itu penting, sebagaimana sudah dibahas sebelumnya disini. Setelah bercinta, biasanya pria langsung memalingkan tubuh dari pasangannya dan terlelap tidur. Kebiasaan inilah yang kerap dikeluhkan wanita. Karena mereka ingin tetap merasakan keintiman usai bercinta; seperti dipeluk, dicium atau dibelai lembut. Jika perlakuan romantis yang Anda inginkan setelah bercinta, mulailah dari diri sendiri. Beri pelukan hangat atau kecup keningnya. Si dia pun akan berinisiatif melakukan hal yang sama.

10 Tanda Pria Sedang Bokek

Biasanya si dia terbilang royal. Tapi hari-hari belakangan sepertinya kok beda ya? Jangan buru-buru mencurigainya. Karena, jangan-jangan si dia sedang bokek (tidak punya uang), tapi gengsi tidak mau mengakui hal tersebut. Anda perlu maklum, kalau dia memperlihatkan tanda-tanda berikut ini:

1. Stay At Home. Tiba-tiba saja dia betah di rumah. Daripada harus keluar rumah saat tidak berduit, lebih baik dia menghabiskan waktu untuk tidur dan bersantai di rumah. Bebas biaya.

2. Kencan Hemat. Menonton DVD di rumah bisa menjadi pilihan untuk kencan hemat. Hanya perlu menyiapkan beberapa keeping DVD dan makanan kecil. Simpel dan praktis.

3. Makanan Murmer. Kalau biasanya dia sering memanjakan Anda dengan mangajak makan di resto-resto mewah, kali ini ke resto murah meriah. Kalau mau, Anda bisa gantian mentraktirnya. Wah,bisa membuat si dia tambah sayang kepada Anda nih!

4. Langsung Pulang. Habis menjemput Anda dari kantor langsung mengajak pulang. Padahal biasanya ia selalu cari-cari alasan untuk berduaan. “Sebenarnya si aku masih pengin sama-sama. Tapi badan rasanya agak capek nih. Enggaj papa kan ya, kalau kita langsung pulang aja,” demikian kurang lebih alasannya.

5. No Kado. Biasanya ia tak pernah absen member hadiah di hari ulang tahun Anda atau hari-hari istimewa lainnya. Tapi kali ini ia hanya memberkan ucapan selamat tanpa hadiah. Alasannya, “Aku belum menemukan hadiah yang pas buat kamu. Sabar ya…,” kelitnya.

6. Menghindari Mal. Si dia kelihatan tidak tenang ata menghindari ajakan ke mal. Ia mungkin takut bila Anda menodongnya untuk membelikan sesuatu.

7. Kencan Tak Biasa. Tak seperti biasanya. Ia mengajak Anda mengunjungi tempat-tempat wisata seperti museum atau kebun binatang sebagai pilihan tempat kencan. Kantong aman, pacaran lancar.

8. Hanya Menemani. “Maaf, aku sudah makan, aku temani kamu saja ya?” demikian jawabnya ketika Anda mengajaknya makan di luar. Dengan kata ‘menemani’, berarti tak ada keharusan baginya untuk membayari Anda.

9. SMS Only. Kalau biasanya si dia rajin menelpon Anda, kali ini yang dilakukukannya adalah menyapa Anda melalui SMS. Lebih murah pastinya.

10. Mobil Ngadat. Tanpa Anda tanya, dia bercerita soal mobilnya yang ‘bermasalah’. “Bisa jalan sih, tapi kok ada bunyi-bunyi enggak jelas di mesinnya. Takutnya kenapa-napa nih,“ begitulah kira-kira alasannya. Masalah sebenarnya mungkin ia cuma sedang berhemat bensin lantaran bokek. Repot kan, kalau Anda meminta diantar ke sana ke mari. Masak nagih uang bensin? Seperti taksi saja.

Menikah Itu Sehat dan Menyehatkan

Tujuan pernikahan tak hanya sekedar mempererat ikatan yang sah.
Namun juga memiliki banyak manfaat lainnya, seperti kesehatan.

Menikah ternyata membuat kesehatan Anda terus terjaga lebih baik.
Hal ini sangat berbeda jauh dengan kondisi mereka yang bercerai, single atau berselingkuh. Berikut ini manfaat menikah yang perlu Anda tahu,
yang dilansir melalui iDiva, Jumat (10/2).

Membuat Anda Lebih Bahagia

Pernikahan telah terbukti meningkatkan kebahagian. Pasangan menikah dan bahagia memungkinkan tubuhnya untuk melepas hormon senang. Inilah yang membuat Anda merasa lebih bahagia dan tidak marah-marah. Jika Anda sedang dalam suasana hati yang menyenangkan, semua orang positif tak akan menjauhi Anda.

Sistem Kekebalan Tubuh Lebih Baik

Menikah mendorong sistem imun seseorang. Orang yang menikah memiliki daya tahan tubuh yang lebih tinggi terhadap penyakit. "Anda akan lebih tenang. Sehingga membuat Anda kurang rentan terhadap pilek dan batuk," papar psikolog H'vovi Bhagwagar.

Mengurangi Sakit dan Nyeri

Ternyata, berada dalam hubungan yang stabil membuat Anda merasa aman untuk melewati semua masalah. Perasaan ini juga turut membantu mengatasi rasa dan nyeri yang lebih baik. Sebab, pasangan Anda akan selalu mendukung Anda untuk melewatinya.

Meningkatkan Konsentrasi

Pasangan yang peduli dan perhatian tak akan sungkan untuk berbagi peran dan tanggung jawab. "Pikiran kita tidak akan sibuk mengkhawatirkan anak di rumah atau bagaimana perasaan pasangan terhadap kita," tambah H'vovi. Hal ini memungkinkan Anda berkonsentrasi pada pekerjaan Anda

Siklus Bulanan Teratur

Memang benar jika siklus haid wanita tergantung dari beberapa hal, termasuk kesehatan, gizi, dan stres. Wanita yang sudah berumah tangga cenderung tidak mengalami tekanan.
Oleh karena itu, siklus haid mereka lebih teratur.

Menjauhkan Penyakit

Orang yang sudah menikah lebih sedikit gelisah dan cemas tentang masalah sepele. Mereka tahu jika ia memiliki pasangan yang bisa dipercaya. "Perasaan saling mendukung membantu mereka untuk menangani setiap masalah dengan mudah. Sehingga, mereka bisa mengurangi tingkat stres, yang berkaitan dengan risiko tekanan darah, hipertensi dan migrain."